Educación Física

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Buenas PrácTICas 2.0Inicial
Preprimaria
Primaria
Secundaria
Básico
Diversificado
El juego en el nivel inicial - Propuestas de enseñanzaInicial
Preprimaria
Guías metodológicas para el docente de Ciclo BásicoBásico
Básico 1er grado
Básico 2do grado
Básico 3er grado
Primer Grado, Educación Física – Guías metodológicas para el docente de Ciclo BásicoBásico 1er grado
Segundo Grado, Educación Física – Guías metodológicas para el docente de Ciclo BásicoBásico 2do grado
Sesión 1, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.1.1. Categorías de conceptos de resistencia y resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas, metabolismo de los carbohidratos.
2.1.3. Carreras de velocidad y relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.
3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física.
Sesión 1, Segundo Grado – Educación Física1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social.Básico 2do grado1.1.1. Categorías y características conceptuales de resistencia de media duración en procesos anaeróbicos y aportes energéticos.
1.1.2. Carreras de resistencia de media duración en distancia de 600-1,500 metros.
Sesión 10, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.2.1. Conceptos de fuerza, fuerza máxima y estiramiento muscular.
2.2.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del baloncesto.
2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección.
Sesión 11, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.
2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices.
2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento.
Sesión 12, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.
1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas.
3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Sesión 13, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas.
2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro.
3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud.
Sesión 14, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas.
2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices.
Sesión 15, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas.
2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes.
Sesión 16, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.
2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección.
2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento.
2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro.
2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices.
2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes.
Sesión 17, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.3.1. Rapidez, rapidez de traslación y velocidad.
1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 metros.
2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto
Sesión 18, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.3.1. Rapidez, rapidez de traslación y velocidad.
1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 metros.
2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto
Sesión 19, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos.
2.3.4. Tiros al marco.
3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Sesión 2, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.1.3. Importancia del calentamiento corporal.
1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos.
2.1.1. Características principales de la historia y conceptos técnicos del atletismo.
2.1.3. Carreras de velocidad y relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.
Sesión 2, Segundo Grado – Educación Física1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social.
2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria.
Básico 2do grado1.1.2. Carreras de resistencia de media duración en distancia de 600-1,500 metros.
2.1.2. Carreras de velocidad.
3.1.2. Técnicas elementales de la respiración y relajación específicas para desarrollar las capacidades coordinativas.
Sesión 20, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos.
2.3.4. Tiros al marco.
3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Sesión 21, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.
2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.
Sesión 22, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.
2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.
3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud.
Sesión 23, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.
2.3.6. Ejercicios del recobro del balón.
3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Sesión 24, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 metros.
2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto
2.3.4. Tiros al marco.
2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.
2.3.6. Ejercicios del recobro del balón.
Sesión 25, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.4.1. Flexibilidad y estiramiento corporal, definición y características.
2.4.2. Vinculación de los conceptos de elementos técnicos ofensivos y defensivos del voleibol en la práctica deportiva.
2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.
Sesión 26, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.4.1. Flexibilidad y estiramiento corporal, definición y características.
1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.
2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.
Sesión 27, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.
2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.
3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud.
Sesión 28, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.
2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.
3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Sesión 29, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.
2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.
Sesión 3, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos.
2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista.
2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.
3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Sesión 3, Segundo Grado – Educación Física1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social.
2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria.
Básico 2do grado1.1.3. Secuencia de carreras de 2 a 8 minutos.
2.1.3. Carreras de relevos.
3.2.4. Relación peso, estatura y edad.
Sesión 30, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.
2.4.5. Servicio frontal bajo.
Sesión 31, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.
2.4.5. Servicio frontal bajo.
3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Sesión 32, Primer Grado – Educación Física2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado2.4.5. Servicio frontal bajo.
3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.
Sesión 33, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.
1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.
2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.
2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.
2.4.5. Servicio frontal bajo.
2.4.6. Acciones motrices para la práctica del voleo frontal.
Sesión 4, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.1.2. Discriminación de conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física.
1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos.
2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.
3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica.
Sesión 4, Segundo Grado – Educación Física1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social.
2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
3. Integra hábitos higiénicos y medidas preventivas de seguridad en actividades físico deportivas y de la vida diaria.
Básico 2do grado1.1.3. Secuencia de carreras de 2 a 8 minutos.
2.1.4. Salto de longitud y de altura (ventral y tijera) aplicando técnica correcta.
3.1.1. Formas de establecer la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), zonas aeróbicas y frecuencia cardiaca (f.c.).
Sesión 5, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.
2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.
3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Sesión 6, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Básico 1er grado1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.
3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica.
3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física.
Sesión 7, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.
2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.
Sesión 8, Primer Grado – Educación Física1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Básico 1er grado1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.
2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.
2.1.6. Importancia en el cumplimiento de las tareas asignadas en clase.
Sesión 9, Primer Grado – Educación Física2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.Básico 1er grado2.1.3. Carreras de velocidad y relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.
2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.
2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.
WikididácticaInicial
Preprimaria
Primaria
Secundaria
Básico
Diversificado

Término introducido por Le Boterf, entendido como los conocimientos, procedimientos y actitudes que es preciso emplear para resolver una situación. Unos son recursos internos, que posee la persona, tales como conocimientos, procedimientos y actitudes; otros son externos, como todo aquello (ordenador, diccionario, compañero, etc.) a lo que se puede acudir para resolver exitosamente una situación.