Diferencia entre revisiones de «CNB Ciclo Básico/Educación Física/Malla curricular Primer grado»
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{{Recuadro incluye guía básico}} | |||
== Competencia 1 == | == Competencia 1 == | ||
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| Línea 6: | Línea 8: | ||
!style="width:33%"|Saberes | !style="width:33%"|Saberes | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="21" |1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es | | colspan="1" rowspan="21" |[[1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.]] | ||
| colspan="1" rowspan="6" |1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad. | | colspan="1" rowspan="6" |1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad. | ||
|1.1.1. Categorías de conceptos de resistencia y resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas, metabolismo de los carbohidratos. | |[[1.1.1. Categorías de conceptos de resistencia y resistencia de larga duración, condiciones aeróbicas, metabolismo de los carbohidratos.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.1.2. Discriminación de conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física. | |[[1.1.2. Discriminación de conceptos del valor, magnitud o nivel de la carga física.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.1.3. Importancia del calentamiento corporal. | |[[1.1.3. Importancia del calentamiento corporal.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.1.4. | |[[1.1.4. Práctica de carreras de resistencia de larga duración en distancia de 1,500 metros u 8 minutos.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1. | |[[1.1.5. Salto a la cuerda o prueba del escalón.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1. | |1.1.6. Importancia del bienestar que la actividad física proporciona en la clase de Educación Física. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="5" |1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas. | | colspan="1" rowspan="5" |1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas. | ||
|1.2.1. Conceptos de fuerza, fuerza máxima y estiramiento muscular. | |[[1.2.1. Conceptos de fuerza, fuerza máxima y estiramiento muscular.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas. | |[[1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas. | |[[1.2.3. Abdominales con piernas flexionadas.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.2.4. Sentadillas con semiflexión rodillas. | |[[1.2.4. Sentadillas con semiflexión de rodillas.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.2.5. | |1.2.5. Importancia del esfuerzo físico para un mejor desarrollo muscular. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="6" |1.3. Ejecuta con destreza y seguridad la rapidez de traslación de un lugar a otro en el menor tiempo posible. | | colspan="1" rowspan="6" |1.3. Ejecuta con destreza y seguridad la rapidez de traslación de un lugar a otro en el menor tiempo posible. | ||
|1.3.1. | |[[1.3.1. Rapidez, rapidez de traslación y velocidad.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.3.2. Diferencia de rapidez y velocidad entre la distancia recorrida por la unidad de tiempo. | |1.3.2. Diferencia de rapidez y velocidad entre la distancia recorrida por la unidad de tiempo. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 | |[[1.3.3. Rapidez de traslación de carreras rápidas en tramos cortos de 30 y 40 metros.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos. | |[[1.3.4. Carreras rápidas esquivando obstáculos.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos. | |[[1.3.5. Ejercicios de carreras rápidas subiendo trechos.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.3.6. | |1.3.6. Actividades colectivas para mejorar su capacidad de rapidez. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="4" |1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal. | | colspan="1" rowspan="4" |1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal. | ||
|1.4.1. | |[[1.4.1. Flexibilidad y estiramiento corporal, definición y características.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral | |[[1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices. | |[[1.4.3. Ejercicios para la movilidad de los hombros, brazos y piernas en diferentes acciones motrices.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|1.4.4. | |1.4.4. Actividades para mejorar la flexibilidad. | ||
|} | |} | ||
| Línea 60: | Línea 62: | ||
!style="width:33%"|Saberes | !style="width:33%"|Saberes | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan=" | | colspan="1" rowspan="57" |[[2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.]] | ||
| colspan="1" rowspan="6" |2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo. | | colspan="1" rowspan="6" |2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo. | ||
|2.1.1. Características principales de la historia y conceptos técnicos del atletismo. | |[[2.1.1. Características principales de la historia y conceptos técnicos del atletismo.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista. | |[[2.1.2. Reglas del atletismo en la práctica de las pruebas de campo y pista.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.1.3. Carreras | |[[2.1.3. Carreras de velocidad y relevos aplicando la técnica de salidas y llegada.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera. | |[[2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran. | |[[2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.1.6. | |[[2.1.6. Importancia en el cumplimiento de las tareas asignadas en clase.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan=" | | colspan="1" rowspan="8" |2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva. | ||
|2.2.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del baloncesto. | |[[2.2.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del baloncesto.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices. | |[[2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección. | |[[2.2.3. Drible con cambios de velocidad y dirección.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento | |[[2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro. | |[[2.2.5. Movimientos de recepción y tiro al aro.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices. | |[[2.2.6. Desplazamientos en diferentes direcciones, con cambios de velocidad y juego de pies en diferentes acciones motrices.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes. | |[[2.2.7. Ejercicios de doble ritmo y sus variantes.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.2.8. Interés por aumentar su capacidad técnica ofensiva y defensiva en diferentes situaciones. | |2.2.8. Interés por aumentar su capacidad técnica ofensiva y defensiva en diferentes situaciones. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="7" |2.3. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del fútbol, mejorando su habilidad técnico deportiva. | | colspan="1" rowspan="7" |2.3. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del fútbol, mejorando su habilidad técnico deportiva. | ||
| Línea 98: | Línea 98: | ||
|2.3.2. Vinculación del concepto de elementos técnicos ofensivos y defensivos en la práctica deportiva | |2.3.2. Vinculación del concepto de elementos técnicos ofensivos y defensivos en la práctica deportiva | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto | |[[2.3.3. Conducción de balón con diversas zonas de contacto]]: | ||
* sin y con oposición | |||
* con cambios de dirección y ritmo. | |||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.3.4. Tiros al marco. | |[[2.3.4. Tiros al marco.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo. | |[[2.3.5. Ejercicios de dominio del balón con diferentes partes del cuerpo.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.3.6. Ejercicios del recobro del balón. | |[[2.3.6. Ejercicios del recobro del balón.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.3.7. Interés por la mejora individual en la aplicación de la técnica defensiva y ofensiva del fútbol. | |2.3.7. Interés por la mejora individual en la aplicación de la técnica defensiva y ofensiva del fútbol. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan=" | | colspan="1" rowspan="6" |2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva. | ||
|2.4.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del voleibol. | |2.4.1. Antecedentes históricos, conceptos y reglas del voleibol. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.4.2. Vinculación de los conceptos de elementos técnicos ofensivos y defensivos del voleibol en la práctica deportiva. | |[[2.4.2. Vinculación de los conceptos de elementos técnicos ofensivos y defensivos del voleibol en la práctica deportiva.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha | |[[2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.4.4. | |[[2.4.4. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.4.5. | |[[2.4.5. Servicio frontal bajo.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.4.6. Acciones motrices para la práctica del voleo frontal. | |[[2.4.6. Acciones motrices para la práctica del voleo frontal.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="10" |2.5. Aplica de forma correcta los elementos técnicos del balonmano, optimizando su habilidad técnico deportiva. | | colspan="1" rowspan="10" |2.5. Aplica de forma correcta los elementos técnicos del balonmano, optimizando su habilidad técnico deportiva. | ||
| Línea 130: | Línea 130: | ||
|2.5.3. Técnica ofensiva y defensiva en situaciones de juego para la posición fundamental y desplazamientos. | |2.5.3. Técnica ofensiva y defensiva en situaciones de juego para la posición fundamental y desplazamientos. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.5.4. Manejo de balón y trabajo de pies en la técnica ofensiva | |2.5.4. Manejo de balón y trabajo de pies en la técnica ofensiva. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.5.5. El dribling y sus diferentes variantes. | |2.5.5. El dribling y sus diferentes variantes. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.5.6. | |2.5.6. Práctica de pase aplicando las diferentes variantes. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.5.7. | |2.5.7. Ejercicios de recepción aplicando las diferentes variantes. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.5.8. Tiro al marco aplicando las diferentes variantes. | |2.5.8. Tiro al marco aplicando las diferentes variantes. | ||
| Línea 155: | Línea 155: | ||
|2.6.5. Composiciones gimnásticas aplicando los diferentes ritmos. | |2.6.5. Composiciones gimnásticas aplicando los diferentes ritmos. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.6.6. | |2.6.6. Importancia de reconocer limitaciones de desempeño y formas de superarlas apelando a las habilidades y destrezas. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.6.7. | |2.6.7. Nuevas formas para resolver una situación motriz. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="7" |2.7. Vincula los elementos del ajedrez, para mejorar la habilidad de los procesos mentales. | | colspan="1" rowspan="7" |2.7. Vincula los elementos del ajedrez, para mejorar la habilidad de los procesos mentales. | ||
| Línea 168: | Línea 168: | ||
|2.7.4. Tipos de apertura del ajedrez. | |2.7.4. Tipos de apertura del ajedrez. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.7.5. El valor | |2.7.5. El valor de las piezas según la situación de juego. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.7.6. Movimientos y captura de piezas. | |2.7.6. Movimientos y captura de piezas. | ||
| Línea 174: | Línea 174: | ||
|2.7.7. Disposición por aumentar el grado de habilidad en el ajedrez. | |2.7.7. Disposición por aumentar el grado de habilidad en el ajedrez. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="6" |2.8. Conoce y emplea los elementos técnicos del | | colspan="1" rowspan="6" |2.8. Conoce y emplea los elementos técnicos del chaaj o juego de pelota maya, mejorando su habilidad técnico deportiva. | ||
|2.8.1. Características de la | |2.8.1. Características de la historia del chaaj o juego de pelota maya y sus reglas. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.8.2. Práctica de la variante del antebrazo y posiciones fundamentales. | |2.8.2. Práctica de la variante del antebrazo y posiciones fundamentales. | ||
| Línea 185: | Línea 185: | ||
|2.8.5. Pase y recepción de forma estática y en desplazamiento, con la cabeza, antebrazo, pecho o muslo en diferentes situaciones de juego. | |2.8.5. Pase y recepción de forma estática y en desplazamiento, con la cabeza, antebrazo, pecho o muslo en diferentes situaciones de juego. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|2.8.6. Participa con entusiasmo en las diferentes actividades motrices aplicadas al | |2.8.6. Participa con entusiasmo en las diferentes actividades motrices aplicadas al chaaj o juego de pelota maya. | ||
|} | |} | ||
| Línea 194: | Línea 194: | ||
!style="width:33%"|Saberes | !style="width:33%"|Saberes | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="11" |3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida. | | colspan="1" rowspan="11" |[[3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.]] | ||
| colspan="1" rowspan="3" |3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo. | | colspan="1" rowspan="3" |3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo. | ||
|3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica. | |[[3.1.1. Vinculación de los conceptos de frecuencia cardíaca en la práctica.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física. | |[[3.1.2. Localización de la toma del pulso cardiaco en diferentes partes del cuerpo en reposo, durante y al final de la actividad física.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|3.1.3. Valora la importancia de la frecuencia cardíaca en las actividades físicas para optimizar sus funciones orgánicas y reducción de estrés. | |3.1.3. Valora la importancia de la frecuencia cardíaca en las actividades físicas para optimizar sus funciones orgánicas y reducción de estrés. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
| colspan="1" rowspan="4" |3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad. | | colspan="1" rowspan="4" |3.2. Describe la importancia de la seguridad alimentaria y nutricional en su familia, escuela y comunidad. | ||
|3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico. | |[[3.2.1. Conceptos de nutrición, talla, peso corporal, edad y su relación con el desarrollo físico.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|3.2.2. Vinculación de diferentes mediciones para establecer su talla y peso adecuado. | |3.2.2. Vinculación de diferentes mediciones para establecer su talla y peso adecuado. | ||
| Línea 216: | Línea 216: | ||
|3.3.2. Efectos de una adecuada hidratación para su recuperación orgánica después de una carga física prolongada. | |3.3.2. Efectos de una adecuada hidratación para su recuperación orgánica después de una carga física prolongada. | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño. | |[[3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.]] | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud. | |[[3.3.4. Importancia del aseo personal después de la actividad física como hábito para la conservación de la salud.]] | ||
|} | |} | ||
[[Categoría:Básico]] [[Categoría:Educación Física]] | [[Categoría:Básico]] [[Categoría:Educación Física]] | ||
== Relación de los componentes con las unidades didácticas == | |||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
!style="width:10%"|No. | !style="width:10%"|No. | ||
| Línea 247: | Línea 247: | ||
|- valign="top" | |- valign="top" | ||
|4 | |4 | ||
|Flexibilidad. ( | |Flexibilidad. (1<sup>o</sup> y 2<sup>o</sup> Básico) | ||
Agilidad (3<sup>o</sup> Básico) | |||
|Voleibol | |Voleibol | ||
|Gimnasia Rítmica | |Gimnasia Rítmica | ||
|} | |} | ||
[[Categoría:Educación Física]] | |||
[[Categoría:Básico]] | |||
[[Categoría:Malla Curricular]] | |||