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CNB Ciclo Básico/Educación Física/Criterios de evaluación
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== Segundo Básico == 1.1. Desarrolla gradualmente la resistencia de media duración por medio de recorridos, saltos de cuerda o subir el escalón sin dificultad: * Explica definiciones de los conceptos básicos, así como propiedades, categorías, características, diferencias, vinculación, discriminaciones relevantes y que pueda representarlos de diversas maneras. * Realiza series de ejercicios y movimientos suaves antes de cualquier actividad física a manera que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad para prevenir lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones. * Alcanza de forma progresiva diferentes tiempos hasta llegar al tiempo máximo. * Salta de 2 a 8 minutos de forma progresiva y gradual, combinando diferentes variantes según su capacidad. * Sube y baja un escalón de 50 centímetros de altura durante 5 minutos, con una frecuencia de 30 ciclos (repeticiones).Toman el pulso cardíaco (3 veces), por 30 segundos cada momento, de la siguiente manera P1 = 1 minuto después de finalizar la prueba, P2 = 2 minutos, P3 = 3 minutos. Se obtiene una puntuación que es el resultado de la prueba, según la siguiente fórmula 30,000/(P1)+(P2)+(P3). * Voluntad, disposición, respeto y valores en el trabajo de equipo. * Evidencia aseo personal e hidratación adecuada. * Respeta las normas de convivencia en clase, * Es cuidadoso con el material didáctico utilizado en clase. 1.2. Supera progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de la aplicación de la fuerza rápida: * Explica las definiciones de los conceptos básicos, así como propiedades, categorías, diferenciación, clasificación, vinculación relevante y representarlos de diversas maneras * Realiza ejercicios con elevación progresiva y sistemática de la intensidad, no mayor a 10 segundos. * Realiza ejercicios con aplicación elevada de fuerza y pausas adecuadas para la relajación del tono muscular. * Valora su esfuerzo físico por medio del ejercicio continuo. * Manifiesta agrado por la mejora de su autoimagen relacionada con su peso, de acuerdo a su edad y género. 1.3. Desarrolla con facilidad carreras cortas y movimientos rápidos en tiempos determinados: * Explica las definiciones de los conceptos básicos, así como, propiedades, categorías, caracterización, diferenciación, clasificación, vinculación relevante así como representarlos de diversas maneras. * Demuestra el grado de rapidez con la que se realiza un movimiento o un desplazamiento por el espacio en dependencia del estímulo en determinadas condiciones por un tiempo. * Ejecuta a máxima velocidad en relación entre la frecuencia y amplitud de los movimientos, como una respuesta rápida a situaciones cambiantes así como la frecuencia cardíaca. * Demuestra actitudes y valores en el trabajo en equipo, aseo personal, respeto a los demás, al material didáctico, normas de convivencia en clase, esfuerzo personal así como la hidratación adecuada. 1.4. Supera gradualmente el grado de flexibilidad del tren inferior en acciones motrices: * Explica las definiciones de los conceptos básicos, así como propiedades, categorías, caracterización, diferenciación, clasificación, vinculación relevante y aplicándolos de diversas maneras. * Demuestra aumento de la amplitud y pausas en los recorridos de las articulaciones y la elongación de los músculos. Individual Sin elementos En parejas Con elementos De forma estática. En movimiento. * Demuestra fluidez de movimiento sin resentimiento muscular al combinar la contracción y relajación adecuadas. 2.1. Incrementa gradualmente el rendimiento individual en la ejecución de las carreras de velocidad, relevos, saltos e impulsión de bala: * Establece propiedades, categorías, caracterización, diferenciación, clasificación, vinculación relevante de los conceptos y representarlos de diversas maneras. * Supera gradualmente sus tiempos, alturas y distancias. * Aplica la técnica correcta y respeta el reglamento. * Promueve confianza en el trabajo de equipo. * Demuestra liderazgo en diversas actividades. 2.2. Aplica progresivamente, de forma correcta, la técnica ofensiva y defensiva en el baloncesto utilizando su creatividad. * Establece con propiedad cada uno de los elementos técnicos ofensivos y defensivos y representarlos de diversas maneras. * Realiza la técnica correcta frente a diferentes situaciones determinadas. * Combina correctamente elementos técnicos en la construcción de acciones técnicas. * Respeta la línea de tiro, fluidez del movimiento, efectividad y ángulo de tiro y la coordinación en el doble ritmo. * Contribuye a desarrollar valores personales y sociales de gran importancia en el proceso formativo y la toma de decisiones individuales y colectivas. 2.3. Realiza transiciones de ejercicios de defensa a ataque en fracciones cortas de tiempo generando acciones de juego: * Explica conceptos, desarrollo histórico, categorías, características, diferencias, vinculándolo de diversas formas. * Aplica técnicas correctas y reglamentadas durante situaciones reales de juego. * Evidencia tolerancia, autocontrol, cooperación en el desarrollo de las diferentes actividades de aprendizaje en la clase de Educación Física. 2.4. Ejecuta con seguridad los elementos técnicos del voleibol de forma individual y colectiva. * Explica conceptos, desarrollo histórico, categorías, características, diferencias, vinculándolo de diversas formas. * Demuestra nivel de dominio en la cancha relacionando fundamentos técnicos, tácticos y reglas, dependiendo de las situaciones de juego que se presenten. * Demuestra seguridad y control del balón en fuerza, distancia, altura y trayectoria correcta. * Se anticipa a las trayectorias del balón y adopta la posición básica ejecutándolo de manera correcta y efectivamente sin infracción al reglamento. * Realiza movimientos en respuesta a la fuerza y trayectoria del balón según la posición que se encuentre. * Lleva el control de frecuencia cardiaca en diferentes tipos de actividad física. 2.5. Incrementa gradualmente la aplicación de los elementos técnicos del balonmano generando situaciones de juego: * Posee dominio de los conceptos de: categorías, propiedades, caracterización, diferenciación, clasificación, vinculación relevante de los conceptos técnicos y representarlos de diversas maneras. * Realiza la técnica correcta frente a diferentes situaciones determinadas. * Tira con seguridad y control de la pelota entre la fuerza, distancia, altura y trayectoria correcta. * Desarrolla con seguridad en ciclo de tres pasos coordinando la fuerza, distancia, altura y trayectoria correcta en las variantes de lanzamientos. * Realiza la técnica correcta frente a diferentes situaciones determinadas. * Se interesa por participar activamente promoviendo el trabajo en equipo. 2.6. Realiza de forma creativa diferentes secuencias de movimientos rítmicos en la presentación de coreografías: * Coordina motrizmente los movimientos con la música y diferentes ritmos. * Combina diferentes tipos de movimiento. * Practica con diferentes niveles de dificultad la utilización de elementos y desplazamientos gimnásticos con la utilización de la música. * Realiza los ejercicios con seguridad, armonía y expresividad. 2.7. Resuelve continuos problemas planteados en los diferentes movimientos producidos en el ajedrez. * Explica y representa de diversas maneras los conceptos técnicos, propiedades, categorías, caracterización, diferenciación, clasificación y vinculación relevante. * Resuelve los problemas en un tiempo limitado. * Aumenta el efecto útil de las piezas en número de cuadros y direcciones de movimientos en la fase inicial de la partida. * Resuelve situaciones en las que sea declarada la partida, por exceder el límite de tiempo la cual no cambia aun sea una jugada legal. * Crea y recrea individualmente y en pares nuevos juegos, respetando la norma. 2.8. Ejecuta con seguridad los elementos técnicos del Chaaj o Juego de Pelota Maya, de forma individual y colectiva. * Relaciona el concepto técnico, valor ancestral, el terreno de juego, pelota, reglamento para representarlos de diversas maneras.). * Realiza la técnica correcta frente a diferentes situaciones determinadas. * Desarrolla con seguridad los tiros, coordinando la fuerza, distancia, altura y trayectoria correcta en las variantes. * Mejora su interrelación con los demás en la práctica del Chaaj. 3.1. Aplica correctamente las técnicas de respiración y relajación de acuerdo con el incremento del pulso cardíaco durante la actividad física: * Aplica la fórmula de Fox y Haskell (220 - edad del estudiante para hombres y 225 mujeres. * Aplica diferentes técnicas de relajación muscular adecuadas a la actividad física realizada. * Reconoce a través dela práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. 3.2. Adopta hábitos de nutrición saludables y adecuados, en diferentes actividades de la vida cotidiana, para la conservación de la salud. * Reflexiona sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias que realiza. * Identifica los principales riesgos de llevar una vida sedentaria * Reconoce las causas que propician la aparición de la obesidad mórbida y plantea las posibles soluciones. * Relaciona su talla y peso para entender mejor su cuerpo en función de la salud. * Valora la actividad física regular * Promueve cambios importantes en el estilo de vida como consecuencia de hábitos higiénico-dietéticos. 3.3. Reconoce la importancia de la actividad física y mantiene la práctica permanente para el mejoramiento de la salud y calidad de vida: * Expone los beneficios de dormir bien y la hidratación adecuada. * Reconoce los factores de riesgo que provoca la inactividad física y los evita para mantener un cuerpo sano. * Se interesa por los beneficios que el deporte tiene en sus procesos mentales, rendimiento escolar y mejoramiento de la calidad de vida en la práctica cotidiana.
Resumen:
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